十年前，她惊艳全场，以惊人的天赋摘取了首届中国蒙古舞蹈大赛表演金奖；四年前，她又以温婉贤淑的独特的个人魅力赢得了第十二届中国上海国际艺术节突出贡献奖；而后的三年间，她更是频频登上颁奖台，将各项舞蹈大赛的一等奖收入囊中。这就是昌艳军，自幼学舞至今，完成了从一个舞蹈演员到一个舞蹈艺术家的完美蜕变。
　　昌艳军的舞蹈常常给人以“震惊”的感觉，这其中最令人们震惊的，是昌艳军的舞蹈中体现着她对世界的与众不同的独特看法——她不是去表现自然，而她，就是自然本身。近日，笔者有幸专访到这位著名的舞蹈艺术家，来探寻现实生活中最真实的昌艳军。
生活中的昌艳军是安静且自律的。在没有演出或排练的时候，她喜欢一个人在家读读书，看看电影和听戏曲频道里的节目。到了冬天，昌艳军就完全进入了一个休养生息的状态。“在家我会穿很厚的棉服、雪地靴。因为舞蹈演员的脚很重要，穿雪地靴可以保护我的脚不会受凉。我会慢慢地走路，慢慢地生活，让心也会静下来，给自己留出时间和空间去思考最近的事情和创作，帮助自己梳理思绪。”
　　为了保持旺盛的精力，昌艳军有着非常严格的作息规律。“我的精力来源于我对舞蹈的热爱，是这种热爱一直支持着我不断地进行舞蹈创作，寻找灵感来诠释舞蹈，也正是这种热爱来督促我不断练功、坚持严格的作息规律来保持自身良好的状态。对于一个舞蹈演员来讲，一天的饮食非常重要。现代都市人生活非常繁忙，但无论多忙我都会安排好我一天的饮食。早餐决定了我一天的状态，不仅是对我体力的支撑，也会让我有个愉悦的心情。一般早晨我会吃两个鸡蛋，但只吃一个蛋黄，几片夹培根的面包和加牛奶的咖啡。喝咖啡一定要加牛奶是一个国外的舞蹈演员告诉我的“秘方”，因为这样能增强骨骼坚韧度，预防舞蹈演员经常会碰到的骨质创伤。午饭我会选择吃很有营养价值的食物，比如吃一些肉类和海鲜。晚饭不要吃太饱，也不要吃得太晚，更不要吃太油腻的东西。不要小看这些饮食上的细节，如果这些都能严格做到，无论是在精神上还是在体力上，都会让我保持最好的状态。”
　　然而，付出这么多，面对舞蹈行业几近残酷的竞争，昌艳军对于成功却看到很淡。“舞蹈的竞争不只是激烈，也很残酷。因为最后只有极少数的人能站到万人瞩目的舞台上，可想而知，这会带给舞蹈演员非常大的压力。我在成为一名舞蹈演员的最初几年，对自己的要求是非常苛刻的，有时练舞练到人已经累得要倒下了，心中的另一个自己还强迫让自己再练一遍。而且那段时间我对所谓的成功也看得比较重。但这么多年坚持走过来，我对这些反而看开了，觉得只要我自己努力做过就可以了。我现在的心态非常平和，不会再被压力弄得喘不过气来，反而更专注于享受舞蹈，享受跳舞的过程。当你自己真正地放松下来，反而更容易跳出你想要达到的境界。”
　　怀着这样的虔诚与敬畏，怀着这样的坚定与热爱，这一路上，昌艳军走得很辛苦也很幸福。相信以超然的心态完成了完美蜕变的她，在今后的舞蹈生涯中，必将绽放耀眼的华彩。